体幹トレ。
2014年10月28日(火)
バランスボールにハマっています。

始めは両足を浮かせて座るだけで大変でした。

この上に立てたらすごいだろうなと思ったのが2ヶ月前です。

ひざ立ちができるようになり、ジョッキースタイル(うんこ座り)ができるようになり、

いよいよ立つ段階に入りました。

身体の中心の丹田に力を入れる感覚が分かってきました。

これが体幹トレーニングになっています。

ランニングと体幹トレーニングの流れで、トレイルランにハマろうとしています。

いつの記憶なんだろう。山道を駆け下りる爽快感がよみがえってきました。

本を買って知識から勉強中です。

今度は僕に、

「一緒に山を走りに行きましょう」

と誘われるかもしれませんよ。
2014-10-28 | 記事へ |
今週の映画カクテルvol.28
2014年10月27日(月)
映画『グッドナイト・ムーン』
カクテル『ムーンライト・ハニー』
2014-10-27 | 記事へ |
| 映画カクテル |
今週の映画カクテルvol.27
2014年10月20日(月)

映画『明日に向って撃て!』
カクテル『マイアミ・サンセット』
2014-10-20 | 記事へ |
| 映画カクテル |
リンゴのカクテル。
2014年10月16日(木)
今年も甘くてジューシーなリンゴの品種『トキ』を見つけました。

すりおろすのではなくジュースにするのに最適なリンゴです。

次のフレッシュフルーツは、リンゴのカクテル・・・1,000円

2014-10-16 | 記事へ |
今週の映画カクテルvol.26
2014年10月13日(月)

映画『天国の口、終りの楽園。』
カクテル『ビトウィーン・ザ・シーツ』
2014-10-13 | 記事へ |
| 映画カクテル |
試飲会に行ってきました。
2014年10月09日(木)
毎年これだけは行っているウィスキーの試飲会に今年も行ってきました。

お酒が強くない僕は、次から次へと試飲できません。

まず僕が試飲会ですること。

常連のお客様を探します。

そして、どれが美味しかったか聞きます。

他人任せですが、飲まれている数が半端ないので、いつも頼っています。

美味しかったというウィスキーを順番に飲んでいきます。

さすがにどれも美味しい。

さらに、一緒に行っている妻にも聞いてみます。

なんとすでに見つけていました。

それも飲んでみます。

これまた美味しい。

さらに、一緒に行っていたバーテンダー友達にも教えてもらいました。

これも美味しい。

まったく他人任せでどんどん美味しいウィスキーに出会います。

1時間もすると、味が分からなくなってきたので退散。

しかし、今年も収穫のあった試飲会でした。

とりあえず、そんな中から2本仕入れました。


シングルモルトで欲しかった、樽出し原酒のガツンとした1本。
グレンリベット16年 ナデューラ カスクストレングスの55.5% 1,000円


こんなモルトもあるんだという、甘めのモルトが好きなお客様に紹介したい1本。
ニッカ カフェモルト 1,000円


他にもありましたが、値段が高いので今のところこの二本です。
2014-10-09 | 記事へ |
今週の映画カクテルvol.25
2014年10月06日(月)


映画『スプラッシュ』
カクテル『ケープ・コッダー』
2014-10-06 | 記事へ |
| 映画カクテル |
いい夫婦になるために。
2014年10月02日(木)
「男が結婚を決める時」

というのは、カップルの女性が知りたい永遠のテーマです。

タイミングは明確にできなくても、プロポーズを決断する男性に共通していることがあります。

それは、

「自分の時間を大切にできている」

ということです。

今、結婚している男性が一番欲しいもの人気ナンバーワンは、

「自分の時間」です。

結婚していなくても、自分の時間を大切にしたいという男性は多いです。

一日の半分近くは仕事で人のために時間を費やしています。

思った以上に自分の時間というのは少ないのです。

その残り少ない自分の時間をささげるのが結婚だと考えると、

普通は躊躇します。

カップルの時から束縛されている男性は、よほどでない限り、

自らプロポーズなんてしません。

手錠をはめられているのに、

「足かせもお願いします」

というようなものです。

どんなマジックが始まるのかと思います。

逆に、

「結婚しても、この人は束縛しないだろうな」

というのが分かっていると、結婚の壁が一つクリアできるのです。

もちろん、それだけが理由ではありません。

それは一つの壁に過ぎません。

大切なことは他にもあります。

ただ、夫婦がうまくいく秘訣があるとすれば、

それは、相手の大切なものを大切にしてあげて、

自分の大切なものを大切にしてもらっているということなのです。
2014-10-02 | 記事へ |
映画記録。
2014年10月01日(水)
9月に見た映画

252(29)『武士の献立』
251(28)『リベンジ・マッチ』
250(27)『キャプテン・フィリップス』
249(26)『2ガンズ』
248(25)『ハンガー・ゲーム2』
247(24)『ワイルド・スピード EURO MISSION』
246(23)『永遠の0』
245(22)『RED リターンズ』
244(21)『桐島、部活やめるってよ』
243(20)『ハンニバル・ライジング』
242(19)『レッド・ドラゴン』
241(18)『ハンニバル』
240(17)『ゼロ・グラビティ』
239(16)『羊たちの沈黙』
238(15)『カンフーくん』
237(14)『CHANGE Vol.5』
236(13)『CHANGE Vol.4』
235(12)『CHANGE Vol.3』
234(11)『CHANGE Vol.2』
233(10)『CHANGE Vol.1』
232(9)『対岸の彼女』
231(8)『花のあと』
230(7)『グッドナイト・ムーン』
229(6)『ビッグホワイト』
228(5)『小説家を見つけたら』
227(4)『おかしなふたり』
226(3)『電車男』
225(2)『運命じゃない人』
224(1)『救命士』
2014-10-01 | 記事へ |