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ストレスフリー。
2016年10月08日(土)
ストレスは発散できません。
発散という言葉が大げさ過ぎるのです。
ストレスの元になっているものを、
除去・消去できればストレス発散になります。
それはなかなか難しい課題です。
休日にストレスを発散するのではなく、
「休日だけはいつものストレスを感じないでおこう」
というのが、休日の幸せな過ごし方です。
忘れるのです。
普段のストレスを忘れられた休日がいい休日です。
ダンベルを持ちながらマッサージは受けられません。
人生にストレスという負荷は必要ですが、
身体を休めるには、負荷をおろしたほうがいいのです。
そしてまた、月曜日からダンベルを持ち上げるのです。
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