「30(歳)を越えたら途端に精力が落ちるって言われました」
と、20代半ばの男性のお客様が心配していました。
実は、精力も体力も筋力も同じです。
トレーニング次第なのです。
30歳を越えて精力が落ちるのは、
トレーニングをする時間が減ったからです。
一日一回でも硬くしているかどうかです。
筋肉も使わなければ、どんどん減っていきます。
でも、トレーニングをすれば衰えないどころか、
向上していくのです。
ランニングを続けるから体力が維持できるのです。
年齢は関係ありません。
関係があるとすれば、その年齢になったときの時間の余裕です。
「じゃ、僕は大丈夫です！」
と、明るく答えてくれました。
30歳どころか40歳になっても大丈夫です。
トレーニングしていればね。
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