充実感を持って仕事に向かいたい。
常にエネルギーを発しているようなパワーが必要です。
気持ちをリセットする必要もあります。
どうするか。
何にも邪魔されず、自分と向き合う時間が必要です。
一定のリズムを刻む運動は、より自分に集中することができます。
軽く汗をかく運動によって、快楽物質ベータエンドルフィンが分泌され、
爽快な気分になります。
集中力はより増すのです。
必要なのは、車や自転車や信号に邪魔されない道をひたすらジョグする。
走ること以外に注意を払わなくてもいい道です。
だんだんと自分の世界に集中していくのが分かります。
走ることによってエネルギーが湧いてきます。
エネルギーを使うことによって、よりエネルギーを増やすのです。
下半身を使う運動は、男性の場合、男性ホルモンの分泌も促されます。
だからエネルギッシュになり、自信も生まれます。
一定のリズムでタンタンと走ることのできる道。
最適な道を見つけました。
永遠に続くようなトランスロードです。
岸部に住んでいて良かった。
ここ数年の大発見です。
なぜ知らなかったのだろう。
必要なときに、必要な場所に出会えたのかもしれません。
安威川(あいがわ)の河川敷。お勧めです。
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